我用iPhone14 PM升iOS26：流畅度提升但有妥协 3个体验帮你避坑

苹果iOS26测试版我用iPhone14Pro Max早就体验了，当时遇三个小问题：液态玻璃动态效果主界面滑动偶尔掉帧；相册iCloud同步慢；闹钟偶尔不响。

所以正式版推送后立马更新了，此前BUG基本解决。说说流畅度，比上个版本有提升，但也有妥协，动态效果限制，关闭「减弱动态效果」能避免卡顿，帧率略微提升的同时牺牲了视觉观感。


续航和发热，我的14PM电池健康剩77%，加上GPU负载增加，续航较上个版降低3%左右，刷短视频2小时耗电接近40%。

机身温度上，升完iOS26短期确实存在发热现象，苹果官方说更新重大系统会后台重建索引，简单讲搬新家了家具什么的要重新整理，在1-3天左右耗电量大些。

对于避坑的一些体验我也分享到位：

1）14系列机型的体验存在割裂感，14PM稍微好点，不过电池低于85不建议更新，续航低于预期。



2）液态毛玻璃视效没15/16/17的PM好，这主要是硬件性能限制造成的。


3）5G网跟WiFi的延迟减少了，这点真不错。