用iPhone的朋友大概率都遇过这种糟心时刻：地铁里刷视频转圈圈、电梯里扫码没反应、郊区打电话断断续续，信号格直接掉到1格甚至无服务。不少人吐槽是iPhone基带不行、天线设计差，其实多数时候，是一个默认开启的设置在拖后腿，关掉它，信号立马稳不少。
这个“坑人”的设置就是——自动5G。
iPhone默认会自动在5G和4G之间来回切换，本意是兼顾网速和续航，但国内很多地方5G覆盖还没做到无死角，尤其是地下车库、老小区、城郊这些地方，5G信号弱，手机就会反复搜网、切网，反而把4G稳定信号也折腾没了，直接表现就是信号掉格、上网卡顿、通话断断续续。
下面给大家手把手教，30秒搞定，全机型、全iOS版本通用，照着点就行：
1. 打开手机「设置」，找到「蜂窝网络」；
2. 选择你常用的主号（双卡用户别选错）；
3. 进入「蜂窝数据选项」，点开「语音与数据」；
4. 把默认的「自动5G」，直接改成**「4G」（部分机型显示LTE）**；
5. 顺手把下方「VoLTE高清通话」打开，通话不断网，信号更稳。
改完立刻就能感受到变化：状态栏网络标识固定成4G，不会再乱跳，电梯、地铁出来后，信号恢复速度快很多，扫码、刷视频、打电话基本不卡顿，弱信号区域能多稳1-2格信号。
除了这个核心设置，再分享3个实测有效的小技巧，信号差的时候轮流试，基本能解决90%的问题：
1. 手动选运营商：蜂窝网络里找到「网络选择」，关闭「自动」，等搜索完成后，手动选自己手机号对应的运营商（移动选移动、联通选联通），避免手机连到远、弱的基站；
2. 还原网络设置：设置→通用→传输或还原iPhone→还原→还原网络设置，会清空WiFi密码和蓝牙配对，能解决顽固的网络卡顿、信号假死；
3. 双卡用户关副卡数据：双卡同时开蜂窝，会分流天线功率，弱信号区更明显。进入副卡设置，关闭「启用此号码」或「蜂窝数据」，主卡信号会直接提升。
最后说句实在话：iPhone信号受基带、天线、基站覆盖影响，没法像安卓机那样拉满，但调对这几个设置，日常使用的稳定性绝对够够的，不用花一分钱，也不用折腾手机。
如果你也被iPhone信号差困扰，赶紧去试试这个设置，改完回来评论区说说效果～觉得有用就转给身边用iPhone的朋友，少走点弯路！
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