来源：大江新闻
你的眼睛还好吗？
你的脖子还撑得住吗？
你的睡眠还属于你吗？
当手机成为身体的“新器官”
当刷屏成为无意识的肌肉记忆
我们的健康正在被一块小小的屏幕
一点一点地透支——
干涩发烫的双眼
僵直酸痛的颈椎
被蓝光搅乱的深夜
碎片信息喂养的焦虑
……
4月23日，恰逢世界读书日
借着书本这个古老的媒介
聊一个迫切的健康问题：
如何把身体，从屏幕手里夺回来？
一、长期刷屏，身体正在经历什么？
制图：章峰/AI生成
二、回归纸质阅读，如何重塑健康？
制图：章峰/AI生成
三、关于“放下手机读书”的几个常见误区
制图：章峰/AI生成
四、这些“信号”在提醒你：该放下手机了！
制图：章峰/AI生成
在这个被屏幕包围的时代
选择捧起一本纸质书
不是复古，而是自救
世界读书日，或许是一个恰到好处的契机——
让眼睛离开闪烁的像素，让脖颈挺直
让思绪沉入一行行文字之间
别让屏幕，再透支你的健康
翻开书页，就是为自己打开一扇喘息之门
愿您
读有所得
心有所安 |
